กระบะปลูกผักจากวัสดุธรรมชาติ: ตัวเลือกที่ยั่งยืนสำหรับการทำสวนในบ้าน

ในปัจจุบัน การทำสวนที่บ้านได้รับความนิยมมากขึ้น และการใช้กระบะปลูกผักจากวัสดุธรรมชาติ เช่น ไม้ไผ่หรือไม้ชนิดต่าง ๆ กำลังเป็นที่ต้องการ เนื่องจากเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและให้ความรู้สึกอบอุ่นสวยงาม การใช้วัสดุธรรมชาติเป็นทางเลือกที่ยั่งยืน...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

กระบะปลูกผักสำเร็จรูป VS. กระบะปลูกผัก DIY แบบไหนเหมาะกับคุณ?

การปลูกผักในกระบะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการทำสวนผักเองที่บ้าน โดยในตลาดมีทั้งกระบะปลูกผักสำเร็จรูปและกระบะปลูกผัก DIY ให้เลือกใช้งาน แต่ละแบบมีจุดเด่นที่แตกต่างกันไป เรามาดูกันว่ากระบะปลูกผักแบบไหนที่เหมาะกับคุณ กระบะปลูกผักสำเร็จรูป ...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

การปลูกผักในกระบะปลูกผักแบบมีตาข่ายป้องกันแมลง: เคล็ดลับที่คุณควรรู้

การปลูกผักในกระบะที่มีตาข่ายป้องกันแมลงเป็นเทคนิคที่ช่วยปกป้องพืชจากการโจมตีของแมลงศัตรูพืช โดยไม่ต้องใช้สารเคมี ตาข่ายนี้ช่วยให้ผักเจริญเติบโตได้ดีและให้ผลผลิตที่มีคุณภาพดี นี่คือเคล็ดลับในการดูแลกระบะปลูกผักแบบมีตาข่ายป้องกันแมลงที่ควรรู้ เลือกตาข่ายป้องกันแมลงที่เหมาะสม ...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

ทำไมผักเคลถึงเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่ทุกคนต้องลอง

1. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ผักเคลมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น วิตามิน C และเบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยป้องกันการทำลายเซลล์และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหลายชนิด 2. เป็นแหล่งของแคลเซียมและวิตามิน K แคลเซียมและวิตามิน K ที่อยู่ในผักเคลช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

ผักเคลคืออะไร? ประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการของผักเคล

ผักเคลคืออะไร? ผักเคล (Kale) เป็นผักใบเขียวที่มีลักษณะใบหยิกหรือใบเรียบขึ้นอยู่กับพันธุ์ เป็นผักที่มีสารอาหารสูงและเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่รักสุขภาพ ด้วยรสชาติที่ออกหวานนิดๆ และมีรสเผ็ดเล็กน้อยทำให้เหมาะสำหรับการนำมาปรุงอาหารหลากหลายประเภท คุณค่าทางโภชนาการของผักเคล ...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

ผักเคลกับประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ

1. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ผักเคลมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอย่างวิตามิน C และเบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้หัวใจแข็งแรงและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ 2. ใยอาหารสูง ช่วยลดคอเลสเตอรอล ...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

ผักเคลกับการลดน้ำหนัก: ทำไมจึงเป็นตัวเลือกยอดนิยม

1. แคลอรี่ต่ำแต่ให้พลังงานสูง ผักเคลเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่ให้พลังงานสูงและมีสารอาหารสำคัญครบถ้วน จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่ 2. อุดมไปด้วยใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนาน ใยอาหารในผักเคลช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

สูตรสมูทตี้ผักเคลสำหรับสุขภาพที่สดใส

ส่วนผสม ผักเคลสด 1 ถ้วย กล้วยหอม 1 ลูก แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น) ขิงสดขนาดเล็ก 1 ชิ้น น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำเปล่า หรือน้ำมะพร้าว 1 ถ้วย เมล็ดเจียหรือเมล็ดแฟลกซ์ สำหรับตกแต่ง วิธีทำ นำผักเคล กล้วย แอปเปิ้ล และขิงใส่ลงในเครื่องปั่น ...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

ผักเคลในสลัด: ไอเดียสลัดเพื่อสุขภาพสำหรับมื้อเบาๆ

ส่วนผสมของสลัดผักเคล ผักเคลสด 1 ถ้วย มะเขือเทศเชอรี่ หั่นครึ่ง 1/2 ถ้วย แตงกวาสไลซ์ 1/2 ถ้วย อะโวคาโดสุก หั่นเต๋า 1/2 ลูก ถั่วอัลมอนด์หรือเมล็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดแฟลกซ์หรือเมล็ดเจีย 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด 1 ช้อนชา ...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา

กระบะปลูกผักแบบมินิมอลสำหรับคนเมืองที่รักความเรียบง่าย

การปลูกผักในกระบะปลูกแบบมินิมอลเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนเมืองที่มีพื้นที่จำกัดและชื่นชอบความเรียบง่าย กระบะปลูกผักในสไตล์นี้เน้นที่ดีไซน์ที่สะอาดตา ใช้วัสดุจากธรรมชาติ เช่น ไม้หรือโลหะที่มีสีเรียบๆ ทำให้สามารถกลมกลืนกับการตกแต่งของบ้านหรือคอนโดได้อย่างลงตัว ...

Boxforfarm Team •เมื่อ 1 ปี ที่ผ่านมา